Dlaczego tak naprawdę chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
